اگر باردار هستید و این متن را می‌خوانید؛ می‌توان گفت درست آمده‌اید و شما یک مادر نمونه خواهید شد. زیرا از همین الان به فکر فرزند خود هستید. اگر هم باردار نیستید نیز باید به شما تبریک گفت زیرا شما به این نتیجه رسیده‌اید که حفظ سلامتی مهم‌ترین مسئله در زندگی است و تا کسی به خود اهمیت ندهد، نمی‌تواند به دیگران اهمیت دهد.
ما سعی داریم شما را با زرد آلو خشک یا همان برگه زرد آلو و خواص بیشمار آن آشنا کنیم و علاوه بر آن می‌خواهیم احتیاط‌های لازم در مواقع مصرف زرد آلو خشک را به شما گوشزد کنیم، زیرا در این جهان گل بی عیب خداست و هر ماده‌ای که مورد مصرف قرار می‌گیرد، علاوه بر خواص یک سری مضرات هم دارد که عمدتا به دلیل استفاده نادرست از این مواد حاصل می‌شود.
با ارائه پیشنهاد همراه با احتیاط آن می‌توان مطمئن شد که این ماده روی سلامتی شما اثر سوئی نخواهد گذاشت.
خشک کردن میوه زرد آلو و تبدیل آن به برگه فرآیندی ساده است، از نعمت‌های خوب خدا نهایت استفاده را بدون اسراف می‌توان کرد.
شاید بسیاری از شما یادتان باشد زمانی را که مادربزرگتان زرد آلوهای شیرین و رسیده که در برخی موارد له شده نیز بودند را کنار می‌گذاشت و با کندن قسمت خراب آن باقی قسمت‌های آن را روی یک پارچه یا سینی تمیز خشک می‌کرد و در زیر آفتاب قرار می‌داد.
بعد از مدتی که زرد آلوی رسیده، آب میان بافتی‌اش را از دست می‌داد و خشک می‌شد، نوه‌ها برای استفاده از همان زرد آلوهای له شده که از خوردن آن امتناع می‌کردند، به رقابت می‌پرداختند.
بهتر است از امروز تصمیم بگیرید و انواع میوه‌های خشک را جایگزین تنقلات مضر کنید.
چگونه زرد آلو را خشک کنیم؟
خشک کردن زرد آلو روند ساده‌ای دارد به این صورت که ابتدا آن را به دو نیم تقسیم کرده و هسته آن را در می‌آوریم، سپس آن را روی سطحی تمیز و در زیر آفتاب پهن می‌کنیم تا طی چند روز خشک شده و به میوهی زرد آلو خشک تبدیل شود؛ یا اینکه اگر دستگاه میوه خشک کن دارید این قطعه‌ها را داخل آن بچینید و بعد از گذشت 24 ساعت زرد آلو خشک شده خوشمزه داشته باشید.
روش دوم که با میوه خشک کن است برای خانه‌های آپارتمانی که حیاط و بالکن بزرگ ندارند، بسیار مناسب است؛ از طرفی خیال ما را از بابت عدم ورود حیوانات به داخل آن راحت می‌کند. اما اگر حواسمان هست که حشره یا حیوانی در فرآیند خشک کردن زرد آلو دخالت نداشته باشد این روش برای خشک کردن زرد آلو بهترست. زیرا با خشک کردن زرد آلو زیر آفتاب برخی خواص آن را بیشتر می‌کنیم.
تولید میوه خشک در اصفهان و سایر شهرها طبق استادارهای مشخص و با کمک دستگاههای پیشرفته تولید می‌شود و به سایر فروشگاه‌های معتبر توزیع می‌شود.
اگر هم وقت این را ندارید که زرد آلو‌ها را برای خشک کردن آماده کنید، می‌توانید این میان وعده خوش مزه را که معمولا شیرین و کمی ترش است را از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید که در این بین فروشگاه‌های اینترنتی برای افرادی که حوصله ماندن در ترافیک را ندارند یا حتی وقت رفتن به فروشگاه را ندارند بسیار می‌تواند راه گشا باشد. فروش آنلاین میوه خشک در اصفهان این فرصت را برای شما فراهم کرده است که بتوانید در کوتاه‌ترین زمان میوه خشک دلخواه خود را سفارش دهید تا در زمان کوتاهی به دست شما برسد.
با دادن این راه حل‌ها دیگر بهانه‌ای برای مصرف نکردن زرد آلو خشک ندارید و بهتر است همین الان اقدام به خرید آن کنید. استفاده از زرد آلو خشک به دلیل خواص بیشمار آن در بسیاری از کشور‌های خارجی مورد استفاده است.
ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در زرد آلو خشک
می‌توان گفت انواع ویتامین‌ها در این ماده غذایی خوشمزه وجود دارد از جمله انواع ویتامین‌های A و E و همین طور مواد معدنی مفیدی نیز در ساختار این مواد مانند آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی سدیم نهفته است.
خواص زرد آلو خشک در بارداری
خواص و مزایای زرد آلو خشک در دوران بارداری بسیار زیاد است و بهتر است بانوان باردار در رژیم غذایی خود از زرد آلو خشک شده استفاده کنند.
زرد آلو خشک مزه دهانتان را عوض می‌کند
اگر سه ماهه اول بارداری خود را تجربه می‌کنید احتمالا با مزه بد دهانتان از خواب بیدار شدهاید. پیشنهاد ما به شما استفاده از زرد آلو خشک شده است تا با بیماری‌های صبحگاهی خود مقابله کنید و با طعم ترشی که دارد باعث می‌شود مزه دهانتان عوض شود.
منبع غنی ویتامین C است
استفاده از زرد آلو خشک در بارداری به شما کمک می‌کند تا سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و کمتر سرما بخورید، زیرا یکی از دغدغه‌های اصلی مادران باردار جلوگیری از بیماری است؛ چون در طی بروز بیماری ممکن است به مادر و جنین آسیب برسد یا اینکه به دلیل محدودیت در مصرف دارو مدت زمان بیماری طولانی‌تر شده و بدن مادر رو به ضعیف شدن برود.
سیتم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
به دلیل وجود انواع ویتامین‌های A و E از بروز بیماری‌هایی که در اثر ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن به وجود می‌آید، جلوگیری می‌کند و به طور طبیعی به تقویت بدن کمک کرده و سیستم ایمنی آن را بهبود می‌بخشد.
مقاومت در برابر بروز عفونت را افزایش می‌دهد
با استفاده از زرد آلو خشک، می‌توان کمک کرد تا دوران بدن دغدغه و ویروس را در طی بارداری تجربه کرد و از ورود ویروس‌هایی که باعث ایجاد عفونت می‌شوند جلوگیری می‌کند. علاوه بر این می‌تواند التهاب‌های ناشی از عفونت را برطرف کند، بنابراین به نظر می‌رسد استفاده از این خشکبار خوش مزه فواید زیادی برای مادران باردار داشته باشد. بنابراین میوه خشک بخورید تا سرحال شوید.
زرد آلو خشک حاوی فیبر است
به صورت متداول زنان باردار با مشکلات گوارشی متعددی رو به رو هستند که بارداری را برای آنان سخت می‌کند. برای رفع مشکلات گوارشی استفاده از زرد آلو خشک گزینه بسیار مناسبی است و می‌توانند با استفاده از میوه‌های خشک خصوصا برگه زرد آلو به هضم مواد غذایی مصرف شده کمک کنند.
کمک به لاغر شدن در بارداری
اگر باردار هستید و دوست ندارید بعد از پایان بارداری و زایمان خود با مشکلات اضافه وزن مواجه شوید پیشنهاد ما استفاده از زرد آلو خشک است، زیرا کمک می‌کند تا سرعت سوخت و ساز شما بالا رود و از تجمع چربی اضافه در امان باشید از طرفی مواد مغذی موردنیاز را به جنین می‌رساند.
کمک به تأمین کلسیم مورد نیاز
بارها دیده شده در اثر زایمان در برخی افراد دندان‌هایشان رو به پوسیدگی برود و یا اینکه بدنشان با کمبود کلسیم مواجه شده باشد. پیشنهاد ما به این افراد استفاده از زرد آلو خشک است. چون می‌تواند به روند استخوان سازی جنین در طی دوران بارداری کمک کند، زیرا میوه زرد آلو خشک حاوی مقدار مناسبی از کلسیم است که کلسیم مصرفی مورد نیاز مادران باردار را تأمین می‌کند و از بروز بیماری‌های استخوانی بعد از زایمان جلوگیری می‌کند.
در صورت وجود کلسیم به اندازه کافی در بدن مادر، استفاده جنین از کلسیم ذخیره بدن کاهش می‌یابد. پخش عمده میوه خشک به اکثر فروشگاهها دسترسی به انواع میوه‌های خشک باکیفیت و مرغوب را آسان کرده است، بنابراین شما هر زمانی که هوس خوردن زرد آلو خشک را کردید به راحتی می‌توانید این میوه خشک خوشمزه را تهیه کنید.
به سلامت مغزز جنین کمک می‌کند
قطعا تمام مادرانی که جنین خود را در شکم حمل می‌کنند، آرزو دارند فرزندشان از نظر بهره هوشی در حد بسیار بالایی قرار بگیرد.
برای این مادران این نوید وجود دارد که می‌توانند با مصرف میوه زرد آلو خشک فرزندانی باهوش داشته باشند؛ زیرا استفاده از این خوراکی پتاسیم و آهن برای رشد مغز جنین را فراهم می‌کند.
زرد آلو خشک از کم خونی جلوگیری می‌کند
استفاده از میوه زرد آلو خشک به دلیل وجود آهن در آن به جلوگیری از بروز کم خونی کمک می‌کند و می‌توان امید داشت که مادران با سلامت دوره بارداری را طی خواهند کرد.
فرآیند زایمان را آسان می‌کند
استفاده از میوه زرد آلو خشک سبب می‌شود که مادران باردار نگرانی کمتری در خصوص زایمان داشته باشند.
استفاده از میوه زرد آلو خشک کمک زیادی به بارداری می‌کند، اما ممکن است گروهی از افراد نسبت به آن آلرژی داشته باشند و اگر با واکنش کوچکی هم هنگام مصرف زرد آلو خشک مواجه شدید مصرف آن را قطع کنید.
استفاده از زرد آلو و زرد آلو خشک می‌تواند باعث بروز اسهال در برخی افراد شود، بنابراین طبق برنامه این خوراکی را مصرف کنید و سعی کنید با معده خالی آن را نخورید.
پاسخ دهید
میخواهید به بحث بپیوندید؟مشارکت رایگان.